반응형 건강한요리1 맛있는 양배추 고기말이 양배추 고기말이는 양배추와 고기를 함께 말아 만든 요리로, 건강하고 맛있는 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. 양배추는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 변비 예방에 효과적이며, 고기는 단백질과 철분이 풍부하여 체력 보충과 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 양배추 고기말이를 만드는 방법을 소개해드리겠습니다. 재료 양배추 1/2통 돼지고기(불고기용) 200g 대파 1대 마늘 2쪽 간장 2큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 후추 약간 조리 방법 양배추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 두꺼운 줄기 부분을 제거하고 얇게 채 썰어줍니다. 돼지고기는 불고기용으로 준비하여, 간장, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 양념을 해줍니다. 대파는 어슷하게 썰어주고, 마늘은 다져줍니다. 양념한 돼지고기에 채 썬 .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
